Пет Ключови Предимства
- Укрепване на сърцевината и бедрата
- Подобрена координация и баланс
- Повишаване на енергията и тонуса
- Намаляване на мускулното напрежение
- Дълбока релаксация и фокус
Потопете се в божествения полет на Гаруда, където асаните се сливат с вибрациите на микрокосмоса и макрокосмоса.
Започнете ПътешествиетоОт
100 лв
на месец
Бавно и внимателно разгряване на бедрата, синхронизирайки дишането с плавното движение.
ОпитайтеДинамична последователност, която активира раменете и гърба чрез ритмично гребане.
ОпитайтеЕнергизираща асана с леки подскоци, която засилва коремните мускули и координацията.
ОпитайтеСъвременни изследвания показват, че динамичните асани стимулират нервно-мускулната функция и повишават кръвния поток към коремната област.
Ритмичните движения в комбинация с контролирано дишане оптимизират кислородния обмен и намаляват хроничния стрес.
Подобрете фокуса и релаксацията с етерични масла.
Вибрации на звук за хармонизиране на ума.
Енергизиращ утринен комплекс на открито.
В полето „Ваш коментар“ можете да споделите въпрос или предпочитан план.